دارچین

دارچین، ادویه ای در پیشگیری از فقر آهن و پوکی ‌استخوان

( خواص خوراکیها )

ادویه ای برای پیشگیری از فقر آهن و پوکی ‌استخوان

دارچین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان‌ها برای افرادی که فقر آهن و پوکی استخوان دارند، مفید است.

دارچین حاوی ترکیباتی است که عمل انسولین در انتقال گلوکز به سلول‌ها را بهبود می‌بخشد.
دارچین تقریباً هیچ کالری ندارد، دیابتی‌ها می‌توانند با افزودن دارچین طعم مطبوعی به غذای خود بدهند.

هر گرم دارچین کمتر از ۳ کالری دارد که بسیار اندک است. دارچین برای دیابتی‌ها بسیار مفید است و سبب کاهش قند خون می‌شود.

در دارچین آنتی‌اکسیدانی به نام سلنیوم وجود دارد که ضد رادیکال‌های مضر بدن است.

کمبود آن موجب ضعف ایمنی می‌شود. دارچین همچنین برای افرادی که فقر آهن و پوکی استخوان دارند، مفید است.

مصرف دارچین موجب تقویت سیستم گوارش می‌شود، ضد گرفتگی عضلات، ضد عفونی کننده و تقویت کننده عضلات رحم است. دارچین همچنین کلیه‌ها را تقویت می‌کند.

(مریم مراداف ، کارشناس تغذیه )

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.