بایگانی/آرشیو برچسب ها : خواص خوراکیها

کنترل فشارخون و دیابت با لوبیا قرمز

لوبیا قرمز

( خواص خوراکیها ) کنترل فشارخون و دیابت با مصرف لوبیا قرمز لوبیا قرمز حاوی سدیم پائین و پتاسیم بالا است که می‌تواند برای افراد مبتلا به فشارخون مفید باشد و به دلیل قند موجود در آن به آرامی وارد جریان خون می‌شود که برای دیابتی‌ها نیز مفید است. هر …

بیشتر بخوانید »

لواشک و ارزش تغذیه ای آن

لواشک

( خواص خوراکیها ) لواشک و ارزش تغذیه ای آن لواشک همان عصاره گرفته شده از میوه‌ها است که مورد علاقه همه افراد به ویژه بچه‌ها می باشد. متخصصان تغذیه به آن اکستراکت می‌گویند و با خشک کردن به دست می‌آید. خشک کردن از ساده‌ترین و متداول‌ترین روش‌های نگهداری مواد …

بیشتر بخوانید »

(داروی سرماخوردگی) سیب را با پوست بخورید

سیب

( خواص خوراکیها) (داروی سرماخوردگی) سیب را با پوست بخورید توصیه های تغذیه ای : سرماخورده‌ها ماست و دوغ نخورند / سیب را با پوست بخورید سرماخوردگی از شایع‌ترین بیماری ویروسی در پاییز و زمستان و شایع‌ترین بیماری عفونی در انسان است که عامل آن ویروس‌هـا هستند و با علائم …

بیشتر بخوانید »

اثر زیتون در استحکام مو و استخوان‌ها

زیتون

( خواص خوراکیها ) اثر زیتون در استحکام مو و استخوان‌ها خواص تغذیه‌ای زیتون: مصرف مداوم زیتون سبب افزایش سیستم ایمنی بدن و کاهش روند پیری و همچنین استحکام مو و استخوان‌ها می‌شود. مهم‌ترین بخش زیتون چربی‌های موجود در آن است و این چربی علاوه بر هسته که در روغن صنعتی کاربرد دارد …

بیشتر بخوانید »

انار و این همه خاصیت

انار

( خواص خوراکیها ) انار و این همه خاصیت … انار با نام علمی(punica granatum) یک درختچه به طول ۵-۸ متر، با برگهای براق، کشیده و باریک، گل های قرمز با قطر ۳ سانتی متر و میوه هایی شش گوش و کروی به قطر ۷-۱۲ سانتی متر با پوست قرمز و …

بیشتر بخوانید »

کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی با آجیل

آجیل

( خواص خوراکیها ) کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف آجیل ( مصرف آجیل یا کره بادام زمینی احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد ) پژوهش دانشگاه هاروارد نشان داد که مصرف این مواد احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را در زنان مبتلا به دیابت …

بیشتر بخوانید »

بادمجان ؛ بنفش پرخاصیت

بادمجان

( خواص خوراکیها ) کوتاه درباره خواص دارویی و درمانی بادمجان (بنفش پرخاصیت ) بادمجان گیاهی است یک ساله با برگ های بیضی شکل و متعلق به خانواده ای است که در آن، گوجه فرنگی، فلفل و سیب زمینی وجود دارند. بادمجان از زمان های بسیار قدیم در هند کشت می …

بیشتر بخوانید »

آشنایی با خواص میوه‌‌های خشک

میوه های خشک

( خواص خوراکیها ) آشنایی با خواص میوه‌‌های خشک مصرف منظم میوه‌‌های خشک پیشرفت ذهنی و جسمی فرد را به دنبال خواهد داشت. هر کسی باید مراقب سلامتی خود باشد و برای دستیابی به آن، استفاده از مواد غذایی سالم و ورزش منظم از ضروریات است. میوه‌‌های خشک سرشار از …

بیشتر بخوانید »