بهبود روحیه با تماشای گل ها؛ پیشرفت روزانه و سریع تکنولوژی و تغییرات سریع شیوه زندگی، در کنار همه خوبیهایش، صدماتی هم به زندگی ما زده است. محققان توصیه می کنند برای رفع تنشهای ناشی از این تغییرات، به تمرینات ورزشی و روشهای خاص تنشزدایی رو بیاوریم. آنها می گویند …
بیشتر بخوانید »