بایگانی/آرشیو برچسب ها : فواید اسفناج

از فواید اسفناج چه می دانید؟

اسفناج

(خواص خوراکیها) از فواید اسفناج چه می دانید؟ اسفناج سرشار از آهن، ویتامین ها و مواد معدنی است که به ندرت در غذاهای دیگر یافت می‌شوند.وقتی بچه بودید مادرتان به شما می‌گفت اسفناج بخور، اکنون متوجه می‌شوید که وی درست می‌گفت.اسفناج دو برابر دیگر سبزیجات دارای فیبر است. اگر میخواهید …

بیشتر بخوانید »