جمعه , آذر ۱۴ ۱۳۹۹

سالم زندگی کن

۱۲ کربوهیدرات سرشار از فیبر

کربوهیدارت

( سالم زندگی کن ) ۱۲ کربوهیدرات برای شکمی صاف در شرایطی که دنبال کردن یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای برخی افراد که از یک سبک زندگی کم کربوهیدرات لذت می برند، می تواند عملی باشد، اما این دلیل نمی شود تا افرادی که به مصرف کربوهیدرات ها علاقه …

بیشتر بخوانید »

۱۰ ماده غذایی سرشار از فولیک اسید

فولیک اسید

( خواص خوراکی ها ) ۱۰ ماده غذایی سرشار از فولیک اسید فولیک اسید یک ویتامین محلول در آب است که عملکردهای مهمی در بدن دارد. ویتامین B۹ به طور طبیعی در بسیاری از غذاها و همچنین به شکل اسید فولیک در غذاهای غنی‌شده وجود دارد. توصیه می‌شود که بزرگسالان …

بیشتر بخوانید »

فواید خرما در یک نگاه

خرمای تازه

( خواص خوراکیها ) فواید خرما در یک نگاه ( خرما اکسیر جوانی ) خرما دارای خواص بسیار زیادی از جمله بازگشت انرژی و جوانی از دست رفته است که در قرآن و دیگر کتاب های مقدس نیز به خواص این میوه شفابخش اشاره ویژه شده است. ۱۳ خاصیت بی …

بیشتر بخوانید »

آشنایی با ۹ مورد از خواص ترنج (بالنگ)

ترنج

( خواص خوراکیها ) آشنایی با ۹ مورد از خواص ترنج (بالنگ) ( کوتاه درباره فواید مصرف بالنگ ) ترنج میوه‌ای پرخاصیت و کمیاب است که در ذهن و زبان مردم ما رنگ اسطوره‌ای به خود گرفته است. نارنج و ترنج در افسانه‌ها و اشعار ایرانی جایگاه ویژه‌ای داشته است. …

بیشتر بخوانید »

شبدر موثر در معالجه کم خونی

شبدر

( خواص خوراکیها ) گیاه شبدر موثر در معالجه کم خونی ( اعجاز طبیعت در معالجه کم خونی و پلاکت پایین ) شبدر معجزه ای برای درمان کم خونی البته باید این نکته را هم یادآوری کنم که خواص درمانی این گیاه در نوع خود بی نظیر بوده و شاید …

بیشتر بخوانید »

فواید مصرف خیار در ۸ مورد

خیار

( خواص خوراکی ها ) فواید مصرف خیار در ۸ مورد خیار خنک کننده، سبک با مقادیر بالایی از آب، یکی از پر مصرف‌ترین سبزیجات دنیاست که که می‌تواند رطوبت بدن را تامین کند. خیار برای بزگسالان و همچنین کودکان مفید است. ویتامین‌ها و مواد معدنی آن برای افراد سالمند …

بیشتر بخوانید »

با ۶ مورد از فواید تره آشنا شوید

فواید تره

( خواص خوراکیها ) با ۶ مورد از فواید تره آشنا شوید ترکیبات منحصر به فرد این ماده غذایی سبب می‌شود که تره، ویژگی‌هایی مشابه سیر داشته باشد و منجر به کاهش مشکلات مربوط به دستگاه گوارش شوند. تره یک ماده غذایی ضد باکتری طبیعی است، این ماده غذایی می‌تواند …

بیشتر بخوانید »

آب نمک و این همه خاصیت

فواید آب نمک

( خواص خوراکیها ) آب نمک و این همه خاصیت آیا می خواهید بیشتر در مورد فواید آب نمک بدانید؟ ارزش غذایی نمک سدیم مهم ترین جز در نمک است و فواید زیادی برای بدن دارد. معمولا به عملکرد متابولیسم بدن مربوط است . سدیم در نمک به حفظ سلامت …

بیشتر بخوانید »

مروری بر ۱۲ خاصیت شگفت انگیز آب چغندر

چغندر

( خواص خوراکیها ) مروری بر ۱۲ خاصیت شگفت انگیز آب چغندر  گیاه چغندر حاوی مقدار زیادی عنصر پتاسیم، فسفر، کلسیم، گوگرد، ید، آهن، مس و عناصر بسیار کمیابی مثل روبید یوم و کاسیوم است. همچنین چغندر دارای کربوهیدرات، کمی پروتئین و غنی از چندین ویتامین های ویژه چون نیاسین …

بیشتر بخوانید »

معرفی ۴ تسکین دهنده طبیعی درد

زردچوبه

( خواص خوراکیها ) معرفی ۴ منبع طبیعی برای تسکین درد مصرف بیش از حد مسکن ها بسیار ضرر داشته و مشکلات سلامتی جدی را در پی دارد. در زیر غذاهایی را آورده ایم که به تسکین طبیعی درد شما کمک می کنند. زردچوبه زردچوبه برای مصارف پزشکی بسیاری از دیرباز استفاده می شده …

بیشتر بخوانید »