بایگانی/آرشیو برچسب ها : سبزیجات پخته

سبزیجاتی که بهتر است پخته مصرف کنید

سبزیجاتی که بهتر است پخته مصرف کنید

( خواص خوراکیها ) سبزیجاتی که بهتر است پخته مصرف کنید خوردن سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. ورزشکاران و طرفداران فیتنس، سبزیجات را به عنوان منبع ارزشمندی از فیتوکمیکال ها می دانند. این ترکیبات شیمیایی دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند. آنتی اکسیدان ها عناصری قدرتمند هستند …

بیشتر بخوانید »