بایگانی/آرشیو برچسب ها : رژیم غذایی

12 کربوهیدرات سرشار از فیبر

کربوهیدارت

( سالم زندگی کن ) 12 کربوهیدرات برای شکمی صاف در شرایطی که دنبال کردن یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای برخی افراد که از یک سبک زندگی کم کربوهیدرات لذت می برند، می تواند عملی باشد، اما این دلیل نمی شود تا افرادی که به مصرف کربوهیدرات ها علاقه …

بیشتر بخوانید »

هفت خوراکی بر ضد چربی های اضافه

اضافه وزن

( خواص خوراکیها ) هفت خوراکی بر ضد چربی های اضافه آماده‌اید که خوش اندام و جوان‌تر شوید؟ با هفت غذا و خوراکی زیر می‌توانید چربی بیشتری را از بدن خود کم کنید. آنها را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید و حدود پنج کیلوگرم در سال، وزن کم کنید. آب …

بیشتر بخوانید »