سالم زندگی کن

 (خواص خوراکیها) خوب و بد نوشابه های رژیمی نوشابه های رژیمی چه هستند؟ نوشابه های رژیمی نوشیدنی کربناته هستند که به جای شکر با سایر شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام، ساخارین، سیکلامات، سوکرالوز و آسه سولفام پتاسیم شیرین شده اند. تقریبا تمامی نوشیدنی های موجود در بازار، انواع سبک …

(خواص خوراکیها) معرفی 6 دلیل ساده برای خوردن سبزیجات سبز  در این مطلب 6 دلیل ساده می آوریم که قانعتان می کند در این روزها به خاطر سلامتی تان سبزیجات سبزرنگ میل کنید. لطفاً با ما همراه باشید. 1) سبزیجات سبز، بهترین ها برای کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی …

( خواص خوراکیها ) آشنایی با 2 میوه چربی سوز نتایج بررسی های محققان نشان می دهد پرتقال و انگور قرمز برای کاهش وزن موثر هستند. پرتقال حاوی هسپرتین و انگور قرمز حاوی ترانس رزروراترول است که در ترکیب با هم بمب چاقی را خنثی می کند. ترکیبات این دو میوه …

( خواص خوراکیها ) راز لاغری سریع با جو به باور متخصصان تغذیه، مهم ترین وعده غذایی، صبحانه است به همین دلیل صبحانه باید سالم، مغذی و کم کالری باشد. اگر صبحانه به درستی مصرف شود از پرخوری جلوگیری کرده و به کاهش وزن کمک می کند. گفته می شود …

(خواص خوراکیها) معرفی 10 مورد از خواص گریپ فروت (جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه تا کاهش وزن)  گریپ فروت میوه ای است با خواص ضداکسایشی که دارای قابلیت تقویت دستگاه ایمنی و همچنین قدرت کاهش کلسترول و هضم غذا است. به گفته کارشناسان تغذیه، گریپ فروت تامین کننده ویتامین A …

(خواص خوراکیها) 5 فایده درمانی تخمه آفتابگردان تخمه آفتابگردان مملو از ویتامین E، کلسیم، فیتوسترول ها و مواد مغذی متعددی است که به سلامت بدن کمک می کند. در ادامه به برخی فواید این ماده خوراکی اشاره می شود. 1- افزایش رشد مو از آنجائیکه تخمه آفتابگردان حاوی مقدار زیاد …

( خواص خوراکیها ) فواید لوبیای سیاه در 9 مورد لوبیای سیاه منبع غنی پروتئین گیاهی است لوبیای سیاه مانند سایر لوبیاها، برای افرادی که گیاهخوار هستند بسیار خوب است. این رژیم های غذایی بر اساس گیاهان بوده و معمولا پروتئین کافی برای بهترین عملکرد بدن را ندارند. اما اگر …

(خواص خوراکیها) آشنایی با 5 خواب آور گیاهی معمولاً فکر می کنیم هرکسی که دوروبرمان است صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب سرحال تر و باحوصله تر از ماست؛ هرکسی غیر از خودمان! شاید دیگر به این نتیجه رسیده باشید که ” آدم صبح ” نیستید، اما احتمالاً …

 ( خواص خوراکیها )  آشنایی با 6 خاصیت شاهدانه، شاهکاری از طبیعت بچه های امروز را نمی دانیم اما زمان کودکی ما این دانه های ریز بوداده به همراه گندمک و برنجک، یکی از میان وعده ها و خوراکی های مدرسه مان بود. شما می توانید این دانه های مغذی …

( خواص خوراکیها )  با این 6 خاصیت پیاز آشنا هستید؟ پیشینیان ما که هنوز با داروهای شیمیایی آشنا نبودند، برای درمان درد و بیماری از مواد طبیعی که در دسترسشان بود استفاده می کردند و با وجود این از تندرستی نسبی و قدرت بالای مقابله با بیماری ها برخوردار …